Môn thể thao phù hợp cho dân văn phòng

Công việc làm trong văn phòng khiến những người kế toán nằm trong những đối tượng ít hoạt động nhất. Không vận động cũng là nguyên nhân của rất nhiều căn bệnh nguy hiểm mà dân văn phòng phải đối mặt. Vậy những môn thể thao phù hợp cho dân văn phòng, kế toán là gì

Để trở thành những người kế toán vừa giỏi chuyên môn vừa có khả năng làm việc thực tế tốt cần học nghiệp vụ kế toán ở đâu và rèn luyện sức khỏe qua những môn thể thao nào đang được nhiều kế toán quan tâm

Môn thể thao phù hợp cho dân văn phòng

Với thời gian làm việc bận rộn cùng không ngừng học thêm kế toán các nghiệp vụ kế toán để nâng cao vị trí trong công viêc chính vì vậy người kế toán không có thời gian nhiều. Để rèn luyện sức khỏe khi không có thời gian tới các phòng tập Gym thì lựa chọn bộ môn hoạt động nhẹ là hợp lý nhất

Đi bộ

Tận dụng thời gian ngắn chỉ 10 – 15 phút dành cho việc đi bộ

Việc ngồi quá nhiều thời gian trước máy tính không hề tốt cho mắt và cả sức khỏe của người kế toán, thỉnh thoảng nên dành thời gian đứng lên đi vòng doanh cho mắt có thời gian nghỉ ngơi cùng vận động nhẹ để quên đi cảm giác mỏi do ngồi quá nhiều

Đi bộ ra ngoài ăn trưa thay vì gọi đồ ăn từ ngoài vào

Leo cầu thang bộ trong trường hợp làm việc ở tầng thấp

Tập tạ tay

Cần chuẩn bị một quả tạ trên bàn làm việc để khi có thể tập luyện trong giờ nghỉ giải lao của bạn. Trọng lượng của quả tạ tùy thuộc vào nam hay nữ sử dụng không nhất thiết phải to hay nặng quá sức

Đây là phương pháp để rèn luyện sức khoẻ cho bạn ngay cả khi ở văn phòng làm việc

Ngoài ra những thời gian ở nhà rảnh bạn cũng có thể thực hiện những động tác với quả tạ đó.

Đi xe đạp tới chỗ làm

Trường hợp nếu chỗ làm của bạn không quá xa thì lựa chọn hình thức đi xe đạp tới chỗ làm sẽ rất hợp lý, có thể tập luyện cơ hông và đôi chân của bạn vừa không bị tắc đường hay chi phí đi lại.

Đạp xe có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, một cách hay giúp bạn có thể ngắm cảnh vật xung quanh trên đường đi làm, hít thở bầu không khí

Chạy bộ

Một môn thể thao thông dụng mà ai cũng có thể thực hiện được, chạy bộ giúp cơ thể được rèn luyện và khỏe mạnh hơn

Nếu là người lãnh đạo công ty thì sắp xếp một máy chạy bộ ở văn phòng cũng là một ý tưởng khá tốt để cho nhân viên có thể rèn luyến sức khỏe tốt phục vụ cho công việc

Tập yoga

Môn thể thao rèn luyện sức bền và tâm lý thoải mái sau những giờ làm căng thẳng và áp lực

Giúp rèn nâng cao sức khỏe và cải thiện thể chất khi làm việc trong văn phòng

Xem thêm >> 

 

Post Author: administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *